Tiempos de Ansiedad

 

 

 

En los últimos años, si algo ha destacado en el trabajo terapéutico ha sido la terapia para ansiedad ante las dificultades de gestionar la incertidumbre y la soledad emocional.

 

Algunas de las nuevas ideas que se plantean durante un proceso de cambio a lo largo de la terapia las reflexiona brillantemente Z. Bauman.

 

 

 

Desde su obra “Tiempos líquidos” ya avisaba que la libertad conlleva inseguridad y que nos ha tocado afrontar el cambio histórico de que las incertidumbres han llegado para quedarse.

 

Hace unas décadas, las expectativas eran fácilmente predecibles en trabajos para toda la vida y existía una estabilidad que actualmente es difícil de mantener hasta en el corto plazo.

 

Hay cambios sustanciales de una generación a la siguiente, no sólo en términos económicos y organizativos, sino también en la esfera comunicativa y relacional, donde el impacto digital ha construido un giro definitivo en cómo interaccionamos y qué compartimos.

 

 

Para ampliar perspectiva y poder comprender mejor nuestro momento, inmerso en esas ansiedades del día a día, las ideas de Bauman facilitan una visión global que nos ubica en qué entorno estamos inmersos.

 

Reenfocar con esta información nos ayudará a liberar culpabilidades y encontrar respuestas durante el proceso de terapia.

 

Después valdrá la pena trabajar la propia capacidad de adaptación al cambio… un recorrido con altibajos que suele bloquearse por miedos e incertidumbres. Todo un reto que puede convertirse en logros.

 

Seguiremos acompañando estos procesos de cambio consiguiendo disminuir el desgaste emocional que conllevan y iniciando una etapa de aprendizaje personal que aumente el disfrute de una vida más plena en todos los ámbitos.

 

 

Os animo a probarlo!

 

Cristina Ramirez


 

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